nozes e sementes

O pistache é uma planta amante do sol que pode prosperar no lugar mais seco da terra: o deserto. As

Originárias do clima mediterrâneo do Oriente Médio, as amêndoas (também conhecidas como Prunus amygdalus ou Prunus dulcis) estão no centro

O caju é a semente do caju chamado caju. Esta fruta tropical doce, vermelha ou amarela em forma de pêra é

Crocantes e cheias de sabor, as avelãs são creditadas com algumas propriedades surpreendentes e benefícios para a saúde. A miríade de

Ao contrário do que o nome sugere, os amendoins (Arachis hypoagea) não são nozes verdadeiras. Na verdade, eles estão relacionados a

A castanha é um alimento doce e nutritivo, muito apreciado pelo seu sabor único. As castanheiras são nativas do hemisfério norte

As ameixas secas são um alimento doce e nutritivo com grandes propriedades antioxidantes. Eles são uma grande fonte de vitaminas e

Essas frutas pequenas, doces e cilíndricas possuem uma ampla gama de benefícios impressionantes para a saúde. As tâmaras (Phoenix dactylifera) ajudam

Chocolate é a comida de conforto por excelência e um luxo ao alcance de muitos. O segredo dessa iguaria apetitosa são

Esta fruta magnífica é uma verdadeira iguaria fresca e seca, além de ser extremamente nutritiva. Os figos secos são obtidos do