Propriedades e Benefícios de Noni
Também conhecida como fruta do queijo ou grande morinda, a noni (Morinda citrifolia) é uma fruta medicinal tradicionalmente usada para tratar artrite, reumatismo, dores menstruais e abdominais, pressão alta e vários problemas de pele, como abscessos ou feridas abertas infectadas.
A fruta tem chamado a atenção da comunidade científica recentemente e tem despertado grande interesse devido a sua incrível variedade de usos medicinais, bem como seus supostos benefícios à saúde.
O Noni é nativo do Sudeste Asiático, Austrália, Nova Zelândia, Nova Guiné e Ilhas do Pacífico, mas sua natureza amante do sol tornou possível sua naturalização em praticamente todas as regiões com clima tropical.
Como é uma árvore (planta) noni? O noni é uma árvore tropical perene que atinge entre 3 e 6 metros de altura. Alguns espécimes podem crescer até 9 metros. Embora pertença à família dos cafés, seu porte é menor do que as árvores normais, quase como um arbusto.
✪ Propriedades e benefícios do Noni
Outros nomes comuns além do noni incluem queijo, grande morinda, amora indiana, amora da praia, fruta do vômito ou fruta da fome.
Alguns desses nomes falam muito sobre o sabor e o cheiro do noni, embora a verdade seja que não é a fruta mais apetitosa nem tem o aroma mais agradável.
A espécie tem folhas grandes, verde-escuras e com nervuras profundas. Dá frutos durante todo o ano e estima-se que uma árvore pode dar até 7-8 kg de frutos por mês. As frutas Noni são altamente valorizadas por suas propriedades estimulantes do sistema imunológico e tônico.
Qual é a aparência do noni?
O fruto do noni mede entre 10 e 18 cm de comprimento, forma um tanto oval, com casca protuberante, de cor verde-amarelado e finalmente branco quando maduro.
Cada protuberância vista na casca da fruta é na verdade um indicador de uma flor anterior, o que significa que a fruta noni como a conhecemos é na verdade composta de várias frutas que foram fundidas para formar uma grande massa.
Em geral, pode-se dizer que o noni se parece muito com uma grande amora (veja também os benefícios das amoras). O fruto tem polpa esbranquiçada e numerosas sementes marrom-arroxeadas. As sementes de noni torradas são comestíveis.
Qual é o cheiro e o gosto do noni?
Há uma boa razão pela qual o noni é chamado de fruta da fome ou do vômito: porque as pessoas só comiam por necessidade e, quando o faziam, davam vontade de vomitar.
Brincadeiras à parte, tanto o cheiro quanto o sabor da fruta noni são tão nojentos quanto parecem. Na verdade, a fruta noni tem um odor forte e um sabor bastante amargo, que lembra queijo muito maduro e fedorento.
O suco de noni tem sabor e aroma desagradáveis semelhantes.
Quais são os benefícios do noni para a saúde?
Os frutos do noni eram praticamente desconhecidos para a maior parte do mundo, exceto para os habitantes das áreas onde a espécie ocorre naturalmente. No entanto, os comerciantes aproveitaram a relativa obscuridade da espécie e a trouxeram para o povo como uma cura para tudo.
Embora a fruta, a casca, as sementes e as folhas do noni ainda não tenham demonstrado as propriedades e benefícios à saúde atribuídos a eles, a comunidade científica é cética de que seja um superalimento ou um alimento funcional.
No entanto, não ser crente nunca é a resposta, então cabe a você decidir se o noni é tão bom para você quanto se afirma.
Para que serve o noni?
Portanto, abaixo estão os 5 principais fatos nutricionais e benefícios para a saúde do noni:
1- Poderosas propriedades analgésicas
Vários estudos científicos sugerem que o consumo regular de noni pode ajudar a reduzir dores nas articulações e músculos.
Aparentemente, o efeito analgésico da fruta dura bastante tempo, o que explicaria por que as práticas médicas tradicionais a recomendam para tratar ou aliviar dores de reumatismo e artrite.
2- Sistema imunológico mais forte
Segundo a pesquisa, os componentes especiais da fruta noni ativam os macrófagos (um tipo de glóbulos brancos) que estão inativos, o que aumenta o sistema de defesa natural do nosso corpo.
Mais macrófagos significa mais células para devorar restos celulares, vírus, bactérias ou células cancerígenas e, consequentemente, um sistema imunológico mais forte.
A fruta noni demonstrou ser especialmente eficaz contra Staphylococcus aureus e Escherichia coli.
3- Propriedades anticancerígenas
Estudos demonstraram que o noni estimula a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico é um radical livre e um produto químico benéfico que promove a vasodilatação, diminuindo a pressão sanguínea e reduzindo a dor da angina.
O óxido nítrico também demonstrou sua eficácia como terapia contra o câncer, interrompendo a progressão do tumor, embora alguns estudos relatem que ele ajuda na progressão do tumor para a metástase.
Ao mesmo tempo, o noni contém fitoquímicos como flavonóides, esteróis vegetais e alcalóides que contribuem para a saúde do corpo.
4- Ajuda a reduzir os números de hipertensão
Além de estimular a produção de óxido nítrico, uma substância química que ajuda a baixar a pressão arterial ao dilatar os vasos sanguíneos para permitir um fluxo sanguíneo mais suave, o noni e o suco de noni também contêm boas quantidades de potássio para baixar a pressão arterial.
A fruta e o suco também fornecem pequenas quantidades de vitamina C e selênio, triptofano e fibras alimentares, que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis e a reduzir a pressão alta.
5- Bom tônico
Noni é uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras. Comê-lo ou beber suco de noni (orgânico) pode fornecer energia, purificar o corpo e até acelerar a recuperação após uma doença.
Esses benefícios para a saúde se devem ao seu alto teor de vitamina C, vitaminas A e B3, potássio, ferro e cálcio.
Outros potenciais benefícios para a saúde do noni incluem: aliviar cãibras, reduzir a febre e os níveis elevados de colesterol no sangue, reduzir a inflamação que causa inchaço e dor, melhorar a digestão, a circulação sanguínea e os níveis de energia, tratar problemas renais, TPM, feridas, infecções de pele e feridas abertas, melhorar a aparência da pele e equilibrar distúrbios hormonais.
No geral, o noni é uma fruta muito promissora, cheia de fitoquímicos antioxidantes com vários benefícios maravilhosos para a saúde. Mesmo que não tenha um sabor tão atraente, pode valer a pena comer, afinal.
Benefícios do Óleo de Semente de Noni
O óleo da semente de noni destaca-se como uma importante fonte de ácido linoléico, um ácido graxo essencial poliinsaturado ômega-6 com comprovados benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes.
O óleo é usado topicamente para condições de pele que variam de acne a dermatite e eczema. Experimentos em pequena escala parecem indicar que o óleo não é comedogênico, o que significa que não causa ou agrava a acne. Os benefícios do óleo de semente de Noni para o cabelo incluem reparação de danos, melhoria do brilho e cabelos mais saudáveis em geral.
No entanto, esses benefícios são o resultado do uso consistente. Tradicionalmente, o óleo de semente de noni era usado como inseticida e contra piolhos.
Embora o óleo de semente de noni cheire mal, ele tem boas propriedades hidratantes e não deixa um acabamento oleoso.
Ressalta-se que as pesquisas sobre as propriedades do óleo de noni são escassas, o que justifica cautela quanto ao seu uso. Reações alérgicas às sementes de noni foram relatadas, o que significa que o óleo apresenta os mesmos riscos e também pode ser uma fonte de reações alérgicas.
Antes de usá-lo extensivamente, verifique se há alergias em um pequeno pedaço de pele. Espere 24-48 horas para ver se há vermelhidão, coceira, bolhas ou sensações de queimação antes de aplicar o óleo em áreas maiores.
E lembre-se que o óleo é apenas para uso tópico e não deve ser ingerido.
Como fazer óleo de semente de noni
A prensagem a frio é o método preferido para extrair o óleo das sementes de noni. As sementes são lavadas para remover qualquer polpa restante e deixadas para secar.
As sementes secas de noni são moídas em pedaços menores e prensadas com uma prensa para extrair o óleo. O óleo resultante será um óleo de primeira prensagem saudável, prensado a frio, também chamado de óleo de noni bruto ou óleo de noni não refinado.
Como as sementes normalmente produzem pouco óleo, por isso também é bastante caro, é comum que a torta de sementes restante seja usada para extrair uma segunda rodada de óleo.
Mas isso geralmente é feito por extração com solvente, pois muito pouco óleo permanece na torta de sementes. A torta de semente de noni é misturada com um solvente e aquecida até que o solvente evapore e reste apenas o óleo.
Tanto o óleo prensado a frio quanto a segunda rodada de óleo extraído podem ser combinados. O óleo pode precisar passar por um processo de purificação antes de estar pronto para uso tópico.
